「英語の勉強を始めたけど、いつの間にかやめてしまった…」そんな経験はありませんか？ 英語力を上げる最大の鍵は「継続」です。しかし、モチベーションだけに頼ると長続きしません。 この記事では、英語学習を毎日の生活に自然に組み込むルーティンの作り方と、習慣化のコツを解説します。
「決まった時間」に学ぶことで脳を慣らす
英語学習は「いつやるか」を決めるだけで継続率が大きく上がります。 朝起きてすぐの10分、通勤中のリスニング、寝る前の単語チェックなど、自分の生活リズムに合わせて固定の時間を設定しましょう。 毎日同じ時間に学ぶことで、脳が「英語を学ぶモード」に入りやすくなります。
「少しだけでもOK」という気持ちを持つ
完璧主義は継続の敵です。「今日は疲れたから10分だけ」「リスニング1本だけ」というように、 小さな積み重ねを大切にすることが大事です。英語学習は“量より継続”。続けることで脳が英語に慣れていきます。
学習ルーティンの例
- 朝： 英語ニュースを1記事読む（CNN、BBCなど）
- 昼休み： YouTubeでネイティブの発音をシャドーイング
- 夜： 英語日記を3行だけ書く
このように「短く・分散」して学ぶことで、英語を一日の一部として自然に定着させることができます。
「学習を見える化」して達成感を得る
ノートにチェックをつけたり、学習アプリで記録を残したりすると、「昨日もやった」「今日もできた」と達成感が得られます。 小さな成功体験を積み重ねることで、モチベーションが続きやすくなります。
Daily Englishを活用してルーティンを強化
英語を続ける上で大切なのは「楽しく続けられる環境」です。 Daily English（YouTube）では、 実用的で短い英会話フレーズや、ネイティブが日常で使う自然な表現を毎日発信しています。 通勤中やスキマ時間に視聴するだけでもリスニング力・スピーキング力が確実にアップします。
まとめ：ルーティン化で「英語が当たり前の生活」に
毎日続けるためのコツは、「やる気」ではなく「習慣」に頼ること。 決まった時間に少しずつ、無理なく継続することで、英語が生活の一部になっていきます。 今日から小さな一歩を踏み出して、英語を日常の中に取り入れていきましょう。
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